سلامت

درمان جوش صورت با ماسک های خانگی

امروزه ماسک های خانگی طرفداران زیادی پیدا کرده و به راحتی می توان با استفاده از این ماسک ها پوستی زیبا شفاف و سالم داشت و به درمان جوش صورت پرداخت. مواد تشکیل دهنده این ماسک ها بسیار ارزان است و قابل دسترس و به راحتی در هر خانه ی پیدا می شود.از مهم ترین مشکلات پوستی که امروزه خانم های بسیاری با آن درگیرهستند جوش های پوستی هست که اغلب جای آن روی پوست به صورت لکه های قهوه ای رنگ باقی می ماند اما ما در این مقاله سعی داریم چند ماسک خانگی آسان برای از بین بردن این لکه های پوستی به شما معرفی کنیم :

تاثیر این ماسک ها در از بین بردن جای جوش و شفافیت پوست شما را شگفت زده می کند . درمان خانگی آکنه شامل ماسک هایی که از آب لیمو؛ خیار و عسل ؛بلغور ؛ جوی دوسر، انگور و توت فرنگی درست می شود. این ماسک های خانگی خاصیت ضد آکنه دارند و از زدن آکنه روی پوست جلوگیری می کنند و باعث پاک شدن پوست ودرخشش آن می شود و رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کند.

بیش تر بدانید: روش های درمان جوش زیرپوستی

معرفی ماسک های ضدجوش

ماسک انگور :

چند حبه انگور تازه را بشویید گوشت داخل انگور را جدا کرده و له کنید و آن را در جاهایی از صورت که آکنه دارد قرار دهید بعد از گذشت 5 دقیقه صورتتان را با آب سرد بشویید.

ماسک خیار:

برای درست ردن ماسک خیار 1 عدد خیار را رنده کنید با نصف فنجان جوی دو سر مخلوط کنید تا به شکال خمیری در بیاید و بعد آن را با یک قاشق غذا خوری ماست مخلوط کنید و این خمیر را به کل صورت بزنید .بعد از نیم ساعت که ماسک کاملا خشک شد و ترک خورد صورتتان را با آب سرد بشویید.

ماسک خیار یک ماسک خنک کننده و تسکین دهنده پوست و جوش و التهابات پوستی است.

ماسک عسل :

قبل از استفاده از ماسک عسل صورتتان را با آب ولرم شست و شو دهید تا منافذ پوستتان از هر نوع آلودگی پاک شود .سپس عسل را بدون هیچ ترکیبی و بصورت خالص روی کل پوست صورتتان بمالید بعد از گذشته 30 دقیقه صورتتان را با آب ولرم بشویید.بعد از شستن پوست با آب ولرم آن را خشک کنید و مجدد صورتتان را با آب سرد بشویید تا منافذ پوستتان بسته شود

ماسک توت فرنگی و ماست برای پوست های چرب :

پوست های چرب مستعد زدن آکنه هستند و این ماسک خانگی میتواند چربی بیش از حد پوست را بگیرد و آن را روشن کند.برای درست کردن این ماست را به چند عدد توت فرنگی حسابی مخلوط کرده تا حالت کرمی پیدا کند و آن را بصورت لایه ای نازک در سرتاسر پوست صورت بمالید و برای مدت 15 الی20 دقیقه صبر کنید تا ماسک کاملا خشک شود و ترک بخورد و بعد صورتتان را با آب ولرم بشویید. سپس صورتتان را با آّب سرد بشویید تا منافذ پوست بسته شود.

ماسک بلغور و جوی دوسر :

2قاشق بلغور و 2قاشق جوی دوسر را پودر کرده و به آن کمی آب یا شیر اضافه می کنید تا حالت خمیری پیدا کنداین ماسک را به کل صورت می زنید و صبر می کنید تا ماسک کاملا خشک شود و بعد صورتتان را با آب سرد می شویید.ماسک بلغور و جوی دوسر سبب شفافیت و روشن شدن پوست صورت می شود.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 48

+ نوشته شده در شنبه 7 مرداد 1402 ساعت 13:35 توسط شکری | ارسال نظر

رژیم غذایی لاغری سریع

رژیم لاغری سریع می‌تواند در زمانی بسیار کوتاه شما را به وزن دلخواه‌تان برساند، فقط به‌شرطی‌که شما رژیم غذایی‌تان را به‌صورت اصولی طی کنید؛ همچنین نباید فراموش کنید که هیچ رژیم غذایی دائمی نخواهد بود و هرچند شما مجبور نیستید به‌صورت طولانی رژیم بگیرید، اما باید همواره از زیاده‌روی در خوردن غذاهای پرکالری پرهیز کنید

رژیم غذایی سه روزه سریع

تصور کنید چند روز دیگر به یک میهمانی دعوت‌اید و یکی از نگرانی‌هایتان اضافه‌وزن است. شما نیاز به رژیم غذایی سه روزه سریع دارید. این رژیم غذایی می‌تواند به‌سرعت چهار کیلو وزن شما را کاهش دهد. راز این رژیم غذایی لاغری سریع در مصرف کالری کم است؛ به‌صورتی‌که در این رژیم شما روزانه فقط ۱۲۰۰ تا ۱۴۰۰ کیلوکالری به بدن‌تان می‌رسانید. این رژیم سه‌روزه است و نباید بیش از سه روز آن را ادامه دهید. این رژیم غذایی لاغری سریع از این قرار است:

روز اول

· صبحانه: یک کف دست نان سبوس‌دار + ۲ قاشق غذاخوری کره‌ی بادام‌زمینی + نصف گریپ‌فروت + یک فنجان قهوه یا چای.

· ناهار: یک کف دست نان سبوس‌دار + نصف تن ماهی + یک فنجان قهوه یا چای

· شام: ۸۵ گرم گوشت سفید یا قرمز + یک فنجان لوبیاسبز + یک عدد سیب کوچک + نصف موز + یک فنجان بستنی وانیلی.

روز دوم

· صبحانه: یک تکه نان تست سبوس‌دار + یک عدد تخم‌مرغ پخته‌شده + نصف موز.

· ناهار: یک عدد تخم‌مرغ پخته‌شده + یک فنجان پنیر خامه‌ای + پنج عدد کراکر نمکی.

· شام: ۲ عدد هات‌داگ + نصف فنجان هویج و نصف فنجان کلم بروکلی + نصف موز + نصف فنجان بستنی وانیلی.

روز سوم

· صبحانه: یک قوطی‌کبریت پنیر + پنج عدد کراکر نمکی + یک عدد سیب.

· ناهار: یک کف دست نان سنگک + یک عدد تخم‌مرغ پخته.

· شام: یک فنجان ماهی تن + نصف موز + یک فنجان بستنی وانیلی.

نکته

نوشیدن قهوه و چای سبز بدون شکر در میان‌وعده‌ها مانعی ندارد.

آیا روشی ایمن برای لاغری سریع وجود دارد؟

این موضوع به‌ میزان وزنی که باید کاهش دهید و سبک زندگی شما بستگی دارد. در این مقاله به 10 استراتژی که برای هر فردی قابل استفاده است اشاره می‌کنیم. به طور کل بهترین روش برای لاغری و کاهش وزن سریع و رژیم لاغری سریع کم شده، مداومت و برنامه ریزی برای رژیم غذایی و یک رژیم لاغری اصولی است. اصولی‌ترین کار این است که تلاش نکنید بیش از یک کیلو در هفته کم کنید. در غیر این صورت بازگشت وزن کم شده حتمی خواهد بود. به 10 توصیه زیر عمل کنید تا سریع وزن کم کنید.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 48

+ نوشته شده در چهارشنبه 4 مرداد 1402 ساعت 20:45 توسط شکری | ارسال نظر

درمان انواع جای جوش

آکنه می‌تواند یک اثر ماندگار از حضور خود به شکل اسکار (جای زخم) بر روی پوست شما بگذارد. با اینکه این برجستگی‌ها و تو رفتگی‌ها هیچ اثر جدی بر سلامتی ندارند اما می‌توانند به اعتماد به نفس شما آسیب برساند. خوشبختانه، درمان‌هایی در دسترس است که باعث می‌شوند جای جوش کمتر دیده شود.

درمان‌ جاش جوش بی‌خطر و مؤثر زیادی برای به حداقل رساندن ظاهر آن‌ها وجود دارد. “این روش‌های درمانی شامل فیلرهای پوستی، لایه برداری شیمیایی، جراحی جزئی پوست و لیزر برای اسکار جوش است.” یک متخصص پوست می‌تواند این درمان را در مطب خود انجام دهد. اما قبل از شروع درمان، ابتدا باید جوش‌های خود را درمان کنید. هرچه جوش بدتر شود، احتمال ایجاد اسکار بیشتر می‌شود. جای جوش ناشی از التهاب هستند، بنابراین بهتر است کاری نکنید که التهاب افزایش یابد. به این معنا که جوش‌های خود را نکنید و فشار ندهید زیرا این امر خطر ایجاد زخم را افزایش می‌دهد. هنگامی که آکنه شما درمان شد، می‌توانید تصمیم بگیرید که درمورد زخم‌های بجا مانده از آن چه باید بکنید.

آکنه چیست؟

آکنه معمولاً در صورت، گردن، قفسه سینه، کمر و شانه‌ها ظاهر می‌شود. آکنه هنگامی ایجاد می‌شود که منافذی در پوست ما با سلول‌های مرده پوست و سبوم، روغنی که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند، بسته شود. بعضی اوقات باکتری‌هایی که در پوست ما زندگی می‌کنند نیز می‌توانند درون منافذ مسدود شده قرار بگیرند و باعث التهاب شوند. ضایعات التهابی آکنه می‌تواند منجر به زخم دائمی شود.

زخم‌های آکنه هنگام آسیب دیدن بافت پوست ایجاد می‌شوند. با اینکه این برآمدگی‌ها و تورفتگی‌ها هیچ تاثیری بر سلامتی ندارند اما می‌توانند باعث مشکلات روحی شوند و به اعتماد به نفس شما آسیب برسانند. به همین دلیل درمان همیشه گزینه مناسبی است.

بیش تر بدانید: روش های درمان جوش

علائم آکنه

شخصی که آکنه دارد می‌تواند هر یک از این جوش‌ها را داشته باشد:

· سرسیاه

· سر سفید

· پاپول (برجستگی‌های کوچک و قرمز)

· پاسچول (جوش‌های اوی چرک در نوک آن‌ها)

· کیست

· ندول

انواع جای جوش

برخی از اسکارهای آکنه دائمی هستند و برخی با گذشت زمان از بین می‌روند. جای جوش ممکن است به اشکال زیر باشد:

ماکول‌ها. این‌ها لکه‌های مسطح و قرمز رنگی هستند که یک بار جوش در آن واقع شده بود. آن‌ها می‌توانند چند هفته بمانند و سپس خود به خود محو شوند.

تغییر رنگ پوست. بعضی اوقات جای جوش بهبود یافته پوست‌های رنگی ایجاد می‌کند که به آن رنگدانه‌های پوستی بعد از التهاب نیز گفته می‌شود. تغییر رنگ پوست می‌تواند ماه‌ها پس از بهبودی جوش قابل مشاهده باشد.

جای زخم بافت. برخی از انواع آکنه می‌توانند جای زخم‌هایی را به وجود بیاورند که به بزرگی یه توده بزرگ بافت است. این زخم‌های آکنه ممکن است کلوئید یا زخم هایپرتروفیک نامیده شوند و در اثر تولید بیش از حد کلاژن در پوست شما ایجاد می‌شوند.

از دست دادن بافت. شایع‌تر از جای زخم بافتی است که در بالا اشاره شد و در اثر از بین رفتن بافت ایجاد می‌شود. به این زخم‌های آکنه اسکارهای آیس – پیک، اسکارهای فیبروز تورفته، اسکارهای نرم، ماکول‌های آتروفیک یا آتروفی ماکولا فولیکول گفته می‌شوند. این اسکارها به صورت حفره یا چاله‌های در پوست به نظر می‌رسند.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 51

+ نوشته شده در چهارشنبه 4 مرداد 1402 ساعت 20:11 توسط شکری | ارسال نظر

رژیم سم زدایی و مزایا و معایب آن

رژیم سم زدایی یا دتاکس به منظور حذف سموم، تصفیه خون و کبد استفاده می شود و کمک شایانی به لاغری، رفع استرس و شادابی افراد می کند. برای این رژیم، باید از 5 روز قبل از شروع رژیم غذایی دیتاکس، مصرف نوشیدنی های الکل دار، قهوه، چربی های اشباع شده، قندهای تصفیه شده و کلیه غذاهای فراوری شده را حذف کنید.

سم زدایی بدن چیست؟

رژیم غذایی سم زدایی یک رژیم کوتاه مدت است که جهت حذف سموم بدن طراحی شده است. این رژیم معمولا شامل یک دوره رژیم روزه داری و به دنبال آن یک رژیم غذایی سخت شامل میوه، سبزیجات، آب و آبمیوه است. گاهی این حذف سموم شامل گیاهان، دمنوش، مکمل ها و پاکسازی روده می شود.

بیش تر بدانید: رژیم لاغری سه روزه

مزایای رژیم دتاکس

· در این رژیم به طور طبیعی، میزان ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف سبزیجات، آبمیوه ها و مکمل های نوشیدنی افزایش می یابد.

· رژیم دتاکس به شما در شناسایی حساسیت های غذایی کمک زیادی می کند.

معایب رژیم دتاکس

به دلیل کالری کمی که رژیم سم زدایی دارد، افراد انرژی کمی برای انجام ورزش و فعالیت های بدنی خواهند داشت که امکان دارد سرعت متابولیسم و سطح گلوکز خون را دچار اختلال کند.

امکان دارد فرد در اثر پیروی از رژیم غذایی سم زدایی، ناراحتی های گوارشی و دفع مدفوع مکرر را تجربه کند.

دیتاکس پروتئین بسیار کمی دارد.

انواع رژیم سم زدایی بدن

انواع رژیم دیتاکس به منظور پاکسازی بدن استفاده می شود. تقریبا اکثر رژیم های غذایی سم زدا شامل روزه داری، خوردن غذاهای خاص و اجتناب از مصرف مواد مضر و مکمل ها است. از جمله رایج ترین رژیم های سم زدایی بدن عبارتند از:

رژیم لیمو

رژیم سم زدایی لیمو شامل مصرف آبلیمو به مدت یک یا دو هفته بدون غذاهای جامد است. هدف از دیتاکس لیمو حذف سموم و پاکسازی بدن می باشد. موافقین این رژیم لیمو معتقد هستند که این رژیم باعث بهبود وضعیت پوست، کاهش انرژی و کاهش وزن می شود. اما این رژیم برای همه افراد مناسب نیست و بهتر است در حالت کلی برای کاهش وزن از انواع رژیم لاغری اصولی استفاده کنیم.

رژیم لاغری 7 روزه

یکی دیگر از رژیم های غذایی سم زدایی، رژیم لاغری هفت روزه است که در بین افرادی که قصد لاغری دارند بسیار محبوب است. از جمله فواید دیتاکس سیب عبارتند از:

· تنظیم قند خون

· تاثیر بر کلسترول

· کاهش وزن

رژیم‌ سم زایی بلغم

به رژیم دتاکس بلغم، سم زدایی بدن با طب سنتی هم گفته می شود. مواد غذایی موجود در این رژیم بلغم عبارتند از:

· تخم مرغ نیم‌ پز

· مصرف پنیر همراه با گردو، زیره و سیاه ‌دانه

· نان سنگک و نان جو

· ارده کنجد همراه با عسل یا شیره انگور

· گوشت شتر، گوسفند و گنجشک

· ادویه‌ جات گرم مانند دارچین و زنجبیل

· نخود

· کدو حلوایی

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 53

+ نوشته شده در سه شنبه 3 مرداد 1402 ساعت 20:00 توسط شکری | ارسال نظر

چه کسی می تواند بهترین کاندید برای جراحی لاغری باشد؟

جراحی لاغری به افرادی که دچار انواع چاقی مفرط هستند، کمک می کند تا وزن کم کنند. در صورتی که فرد نتواند با ورزش و رژیم غذایی وزن کم کند و یا دچار مشکلات و بیماری های ناشی از چاقی باشد، جراحی لاغری می تواند گزینه ی مناسبی برای وی باشد. یا به عبارتی او یک کاندید جراحی لاغری است.

از کجا متوجه شوم که جراحی لاغری برای من مناسب است؟

• شما یک کاندید خوب برای جراحی لاغری خواهید بود، اگر:

• یک بزرگسال چاق هستید؛ به خصوص اگر شرایط مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع دو را دارید.

• خطرات احتمالی و مزایای جراحی لاغری را می دانید.

• برای وفق دادن میزان خورد و خوراک بعد از جراحی آماده اید.

• اقدام به تغییر سبک زندگی کرده اید تا وزن خود را پس از جراحی ثابت نگاه دارید.

نوجوانان معمولا یک کاندید خوب برای جراحی لاغری محسوب نمی شوند، مگر آنکه بیش از حد چاق باشند و شاخص توده ی بدنی (BMI) آنها بیش از ۳۵ باشد و یا بیماری مرتبط با وزن داشته باشند. با محاسبه bmi می توانید به اطلاعات کاملی درباره اضافه وزن خود برسید. باید دقت کنید که شرایط عمل معده برای لاغری را داشته باشید.

بیش تر بخوانید: انواع رژیم لاغری

انتخاب نوع جراحی لاغری

چنانچه پزشکتان تایید کرد که یک کاندید خوب برای جراحی لاغری هستید، خوب است که راجع به انواع مختلف این روش بدانید.

اینکه کدام نوع برای شما بهتر است، بستگی به اهداف، شرایط سلامتی و توصیه های پزشک شما دارد. بعلاوه باید در نظر داشته باشید که بیمه ی درمانی شما کدام نوع از جراحی ها را تحت پوشش قرار می دهد.

تمامی این موارد را با پزشک خود در میان بگذارید و در نهایت، یک تصمیم آگاهانه بگیرید.

همه ی افراد یک کاندید خوب برای جراحی لاغری محسوب نمی شوند

پزشکان جراحی لاغری را به کسانی توصیه می کنند که:

بیش تر بدانید: با رژیم لاغری 7 روزه بیش تر آشنا شوید.

• شاخص توده ی بدنی آنها ۴۰ یا بالاتر باشد. این عدد نشان دهنده ی حدودا ۴۵ کیلوگرم اضافه وزن در مردان و ۳۶ کیلوگرم در زنان است.

• شاخص توده ی بدنی آن ها کم است، با این وجود چاق هستند و بیماری های جدی مرتبط با چاقی دارند. این بیماری ها شامل دیابت نوع دو، آپنه خواب شدید، یا کلسترول بالا هستند. مطالعه شود: بیماری های مرتبط با چاقی

• راه های دیگر کاهش وزن را امتحان کرده اند اما با شکست مواجه شده اند.

• کاملا با خطرات آن آشنا هستند.

• جراحی کاهش وزن می تواند زندگی شما را نجات دهد اما برای رسیدن به این نتیجه باید تغییرات همیشگی و چشمگیری در خوراک، ورزش و زندگی خود ایجاد نمایید.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 47

+ نوشته شده در سه شنبه 3 مرداد 1402 ساعت 19:28 توسط شکری | ارسال نظر

بهترین عمل لاغری در تهران

برای پیدا کردن بهترین عمل لاغری در تهران ، با ما همراه باشید.تعداد زیادی از افراد در کنترل اشتهای خود دچار مشکل هستند. عدم کنترل در خورد و خوراک باعث تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو می شود. بدین ترتیب افراد برای کاهش وزن خود به روش های لاغری، جراحی های لاغری و کاهش وزن علمی روی می آورند.

بوتاکس معده

بوتاکس معده یک روش غیرجراحی برای کاهش وزن است. بوتاکس علاوه بر کاربرد در زمینه لاغری، در زمینه زیبایی نیز کاربرد دارد.

بیش تر بدانید: رژیم لاغری 7 روزه

چگونگی تزریق بوتاکس معده

ذز این روش بمار با استفاده از داروهای پزشکی دچار بی حسی موضعی می شود. بدون برش و با استفاده از آندوسکوپ پزشکی انجام می شود. آندوسکوپ از راه دهان وارد معده می شود. تزریق بوتاکس توسط پزشک بوسیله سوزن انتهایی اندوسکوپ انجام می شود. پزشک عضلات دیواره معده را هدف می گیرد که باعث هضم غذا به آهستگی می شود.

مقدار مشخصی از بوتاکس تزریق می شود زیرا تزریق بیش از حد آن اثرات منفی و فلج عضلات را در بر دارد.

بیش تر بخوانید: رژیم لاغری یک ماهه را بیش تر بدانید.

بالن معده

روش بالن معده یکی از بهترین روش های لاغری در مصر محسوب می شود. همچنین یکی از روش های لاغری غیر جراحی است. در طی این فرآیند اندازه معده بدون برداشتن بخشی از آن کاهش می یابد. در این روش یک بالن لاستیکی سیلیکونی در داخل معده فرد باعث احساس سیری زودرس می شود.

نحوه انجام عمل بالن معده

در عمل بالن معده بیمار با یک بیهوشی ساده و یا یک آرام بخش شروع به عمل میکند. فرآیند بالن معده از طریق اندوسکوپ پزشکی انجام می شود. این دستگاه از طریق دهان وارد معده می شود. ندوسکوپ یک نور و یک دوربین نصب شده در یک انتهای آن دارد که به پزشک کمک می کند تا بالون را هنگام قرار دادن در داخل معده ببیند. بالون هنگام قرار دادن کوچک می شود و با کاتتر با محلول نمکی و برخی از نقاط یک رنگ آبی پر می شود. بالون حاوی دریچه ای است که خود بسته می شود و وقتی بالون پر می شود، کاتتر خارج می شود و بالون داخل معده می ماند.

نامزدهای عمل بالون معده

عمل بالون معده برای افرادی که می خواهند 10-20 کیلوگرم وزن کم کنند و BMI آنها بین 30-40 باشد، مناسب است.

یکی از شرایط عمل بالون معده این است که فرد برای انجام عمل مشکلات معده یا مری مانند عفونت و زخم نداشته باشد.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 55

+ نوشته شده در يکشنبه 1 مرداد 1402 ساعت 19:16 توسط شکری | ارسال نظر

درمان جوش زیرپوستی چگونه انجام می شود؟

قبل از معرفی راه های درمان جوش زیر پوستی ابتدا باید گفته شود که جوشی است که زیاد در ظاهر مشخص نیست اما با کشیدن دست در آن ناحیه شما آنرا لمس میکنید.

در بیشتر مواقع درد آن نیز آزار دهنده است. جوش زیر پوستی ممکن است و در هر نقطه ای از بدن شما تشکیل شود؛اما به طور عمده در ناحیه ی گوش، اطراف بینی و گونه بروز میدهد و نیز درد آزار دهنده تری هم دارد.

قبل تر درباره درمان انواع مشکلات پوستی خوانده ایم و امروز به طور دقیق به درمان جوش های زیر پوستی خواهیم پرداخت…

راه های درمان جوش زیرپوستی

کمپرس آب گرم: این روش می‌تواند در درمان جوش‌های زیر پوستی مؤثر باشد.

· حرارت منافذ پوست را باز و جوش را به سطح پوست نزدیک‌تر می‌کند و باعث می‌شود سر آن معلوم شود.

· وقتی سر جوش باز شود؛ چربی، سلول‌های مرده‌ پوست و باکتری‌ها

· از درون جوش خارج می‌شوند و جوش از بین می‌رود.

· در ضمن حرارت ناشی از کمپرس گرم می‌تواند از درد آن بکاهد.

· برای استفاده از کمپرس گرم، ابتدا لیف تمیز حمامی را برداشته

· و درون آب داغ، البته نه آنقدر داغ که نشود به آن دست زد، فرو کنید.

· سپس کمپرس را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی جوش زیر پوستی قرار دهید.

· این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید،

· تا زمانی‌که جوش زیر پوستی به روی سطح پوست آمده و سر باز کند و چرک‌های درون آن بیرون بریزد.

· اکنون اطراف جوش را تمیز نگهدارید و از تماس با آن پرهیز کنید

· و تاوقتی‌که جوش خوب نشده است، از لوازم آرایشی استفاده نکنید.

در درمان آن باید دقت به خرج دهید زیرا ممکن است جاش جوش های شما بماند. به همین دلیل مجبور می شوید که به دنبال راهی برای درمان جای جوش بروید.

مراجعه به متخصص

· اگر در خانه موفق به درمان جوش‌های زیر پوستی خود نشدید، به متخصص پوست مراجعه کنید.

· همچنین آنها ممکن است به شما داروهای دیگری بدهند که در رفع جوش زیر پوستی مؤثر باشند.

· به‌طور مثال تزریق کورتیزون می‌تواند از تورم بکاهد و سرعت درمان جوش زیر پوستی را افزایش دهد.

· همچنین اگر پس از بهبود جوش، سروکله‌شان دوباره پیدا شد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

· گاهی‌ اوقات داروهای خوراکی در کنار دیگر داروها لازم است.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 50

+ نوشته شده در يکشنبه 1 مرداد 1402 ساعت 19:05 توسط شکری | ارسال نظر

درمان جوش صورت با ماسک های خانگی

امروزه ماسک های خانگی طرفداران زیادی پیدا کرده و به راحتی می توان با استفاده از این ماسک ها پوستی زیبا شفاف و سالم داشت و به درمان جوش صورت پرداخت. مواد تشکیل دهنده این ماسک ها بسیار ارزان است و قابل دسترس و به راحتی در هر خانه ی پیدا می شود.از مهم ترین مشکلات پوستی که امروزه خانم های بسیاری با آن درگیرهستند جوش های پوستی هست که اغلب جای آن روی پوست به صورت لکه های قهوه ای رنگ باقی می ماند اما ما در این مقاله سعی داریم چند ماسک خانگی آسان برای از بین بردن این لکه های پوستی به شما معرفی کنیم :

تاثیر این ماسک ها در از بین بردن جای جوش و شفافیت پوست شما را شگفت زده می کند . درمان خانگی آکنه شامل ماسک هایی که از آب لیمو؛ خیار و عسل ؛بلغور ؛ جوی دوسر، انگور و توت فرنگی درست می شود. این ماسک های خانگی خاصیت ضد آکنه دارند و از زدن آکنه روی پوست جلوگیری می کنند و باعث پاک شدن پوست ودرخشش آن می شود و رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کند.

بیش تر بدانید: روش های درمان جوش زیرپوستی

معرفی ماسک های ضدجوش

ماسک انگور :

چند حبه انگور تازه را بشویید گوشت داخل انگور را جدا کرده و له کنید و آن را در جاهایی از صورت که آکنه دارد قرار دهید بعد از گذشت 5 دقیقه صورتتان را با آب سرد بشویید.

ماسک خیار:

برای درست ردن ماسک خیار 1 عدد خیار را رنده کنید با نصف فنجان جوی دو سر مخلوط کنید تا به شکال خمیری در بیاید و بعد آن را با یک قاشق غذا خوری ماست مخلوط کنید و این خمیر را به کل صورت بزنید .بعد از نیم ساعت که ماسک کاملا خشک شد و ترک خورد صورتتان را با آب سرد بشویید.

ماسک خیار یک ماسک خنک کننده و تسکین دهنده پوست و جوش و التهابات پوستی است.

ماسک عسل :

قبل از استفاده از ماسک عسل صورتتان را با آب ولرم شست و شو دهید تا منافذ پوستتان از هر نوع آلودگی پاک شود .سپس عسل را بدون هیچ ترکیبی و بصورت خالص روی کل پوست صورتتان بمالید بعد از گذشته 30 دقیقه صورتتان را با آب ولرم بشویید.بعد از شستن پوست با آب ولرم آن را خشک کنید و مجدد صورتتان را با آب سرد بشویید تا منافذ پوستتان بسته شود

ماسک توت فرنگی و ماست برای پوست های چرب :

پوست های چرب مستعد زدن آکنه هستند و این ماسک خانگی میتواند چربی بیش از حد پوست را بگیرد و آن را روشن کند.برای درست کردن این ماست را به چند عدد توت فرنگی حسابی مخلوط کرده تا حالت کرمی پیدا کند و آن را بصورت لایه ای نازک در سرتاسر پوست صورت بمالید و برای مدت 15 الی20 دقیقه صبر کنید تا ماسک کاملا خشک شود و ترک بخورد و بعد صورتتان را با آب ولرم بشویید. سپس صورتتان را با آّب سرد بشویید تا منافذ پوست بسته شود.

ماسک بلغور و جوی دوسر :

2قاشق بلغور و 2قاشق جوی دوسر را پودر کرده و به آن کمی آب یا شیر اضافه می کنید تا حالت خمیری پیدا کنداین ماسک را به کل صورت می زنید و صبر می کنید تا ماسک کاملا خشک شود و بعد صورتتان را با آب سرد می شویید.ماسک بلغور و جوی دوسر سبب شفافیت و روشن شدن پوست صورت می شود.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 62

+ نوشته شده در يکشنبه 1 مرداد 1402 ساعت 18:36 توسط شکری | ارسال نظر

انواع جای جوش

جای جوش بسته به نوع و زمانی که از ایجادش می گزرد حالتهای مختلفی را روی پوست به وجود می آورد. قبل از اینکه برای برای درمان جای جوش اقدام کنید اول باید جوش هایتان درمان شده باشند.

1- جای جوش قرمز

اگر جوش هایتان خشک شده اما اثرش به صورت قرمز رنگ روی پوست باقی مانده است از ترمیم کننده های پوست استفاده کنید. هر چی زود تر از این ترمیم کننده ها استفاده کنید زود تر جای آنها خوب می شود.

ترمیم کننده ها چی هستند

ترمیم کننده ها حاوی ترکیبات مغذی هستند که بازسازی پوست کمک می کنند. ترمیم کننده ها رو باید فقط روی جای جوش استفاده کنید. به کل صورت و روی جوش ها نباید زده شود.

2- جای جوش قهوه ای

اگر جای جوش قرمز را زود درمان نکنید تبدیل به لک می شود. این اتفاق بیشتر در پوست های سبزه و چرب رخ می دهد. برای درمانش هم باید روتین ضد لک رو استفاده کنید.

ضد لک ها

از شوینده ها و کرم های ضد لک و روشن کننده برای بر طرف کردن جای لک های پوستی استفاده کنید.

جای جوش فرو رفته

این حالت وقتی پیش می آید که پوست نتواند خودش را ترمیم کند. از نظر ظاهری به انواع ROLLING ، ICEPICK BOXCAR تقسیم می شوند. در این مورد نیازمند کارهای کلینیکی مثل ساب سیژن، لیزر، میکرونیدلینگ و …. می باشد. و معمولا هم به طور کامل درمان نمی شود. ولی با رعایت کردن یک سری نکات می توان آن را بهتر کرد.

بیش تر بدانید: انواع روش های درمان جوش را بشناسید.

رتینوئید ها

از موثر ترین محصولات بریا صاف شدن سطح پوست و رفع لک جای جوش، محصولات حاوی مشتقات ویتامین آ یا همان رتینوئیدها می باشند. این محصولات درصد ها و قدرت های مختلفی دارند که برای مصرف رتینوئیدهای قوی تر حتما بهتر است با پزشک متخصص مشورت بکنید.

بیش تر بدانید: راه های درمان جای جوش

محصولات لایه برداری پوست صورت

لایه برداری و کمرنگ کردن جای جوش با مصرف محصولات حاوی :

· آ اچ آ

· لاکتیک اسید

· گلیکولیک اسید

· نیاسینامید

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 56

+ نوشته شده در شنبه 31 تير 1402 ساعت 14:12 توسط شکری | ارسال نظر

انواع رژیم های لاغری

انواع رژیم های لاغری عبارتند از:

رژیم کتوژنیک

رژیم غذایی کتوژنیک، یک رژیم غذایی با چربی بالا، کربوهیدرات کم، و پروتئین متوسط و کافی است که برای کاهش وزن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اساس رژیم کتوژنیک این است که فرد کالری بیشتری را از پروتئین و چربی به دست آورده و کربوهیدرات کم‌تری را دریافت نماید. در این نوع رژیم، بیشتر کربوهیدراتی که هضم آن آسان است مانند شکر، نوشابه، شیرینی‌ها و نان سفید از برنامه غذایی فرد حذف می‌گردد.

رژیم دانمارکی

رژیم غذایی نوردیک نوعی رژیم غذایی است که بر روی غذاهای محلی در کشورهای شمال اروپا ( نروژ ، دانمارک ، سوئد ، فنلاند و ایسلند ) تمرکز دارد .

این رژیم غذایی در سال ۲۰۰۴ توسط گروهی از متخصصان تغذیه ، دانشمندان و سرآشپزها برای مقابله با افزایش نرخ چاقی و شیوه های کشاورزی ناپایدار در کشورهای شمال اروپا ایجاد شد .

در مقایسه با یک رژیم غذایی معمولی غربی ، حاوی قند و چربی کمتری است اما حاوی مصرف فیبر و غذاهای دریایی در این رژیم دو برابر رژیم غذایی غربی است .

بیش تر بخوانید: رژیم لاغری یک ماهه

رژیم دوکان

رژیم دوکان یک رژیم لاغری با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات است که به چهار مرحله تقسیم می شود . این رژیم توسط دکتر پیر دوکان ، پزشک عمومی فرانسوی متخصص در زمینه مدیریت وزن ایجاد شده است .

دکتر دوکان این رژیم غذایی را در دهه ۱۹۷۰ با الهام از یک بیمار چاق ابداع کرد و گفت برای لاغر شدن ، به استثنای گوشت ، از خوردن هر غذایی می توان صرف نظر کرد .

وقتی دکتر دوکان دید بسیاری از بیماران با این رژیم غذایی ، کاهش وزن را تجربه کردند ، رژیم دوکان را در سال ۲۰۰۰ منتشر کرد . این کتاب سرانجام در ۳۲ کشور جهان منتشر شد و به یک کتاب پرفروش بزرگ تبدیل شد .

رژیم کانادایی

در رژیم کانادایی به دلیل ۱۳ روز تغذیه به شدت محدود و بسیار نامناسب و ناکافی به بدن‌ شوک وحشتناکی وارد می‌شود، به طوری که پس از پایان دوره به علت کمبود منابع اصلی، بدن دچار قحطی شده و تمایل به خوردن انواع و اقسام مواد خوراکی در آن افزایش می‌یابد. هر چند بیان شده کاهش وزن با رژیم کانادایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما در زمان مقایسه وزن در رژیم کانادایی با قبل از آن فقط چربی‌های بدن آب نشده، بلکه بدن در این مدت آب بسیار زیادی نیز از دست می‌دهد. وقتی به بدن در مدت زمان کوتاه شوک زیادی وارد شود به جای سوزاندن چربی، آن را ذخیره می‌کند تا از انرژی آن در اعمال حیاتی مثل ضربان قلب و تنفس استفاده نماید.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

برچسب‌ها: ,

موضوع: New PBN,
بازدید: 66

+ نوشته شده در شنبه 31 تير 1402 ساعت 13:39 توسط شکری | ارسال نظر

معرفی ماسک های ضدجوش

ماسک انگور :

ماسک خیار:

ماسک عسل :

ماسک توت فرنگی و ماست برای پوست های چرب :

ماسک بلغور و جوی دوسر :

رژیم غذایی سه روزه سریع

روز سوم

نکته

آیا روشی ایمن برای لاغری سریع وجود دارد؟

آکنه چیست؟

علائم آکنه

انواع جای جوش

سم زدایی بدن چیست؟

مزایای رژیم دتاکس

معایب رژیم دتاکس

انواع رژیم سم زدایی بدن

رژیم لیمو

رژیم لاغری 7 روزه

رژیم‌ سم زایی بلغم

انتخاب نوع جراحی لاغری

بوتاکس معده

چگونگی تزریق بوتاکس معده

بالن معده

نحوه انجام عمل بالن معده

نامزدهای عمل بالون معده

معرفی ماسک های ضدجوش

ماسک انگور :

ماسک خیار:

ماسک عسل :

ماسک توت فرنگی و ماست برای پوست های چرب :

ماسک بلغور و جوی دوسر :

1- جای جوش قرمز

ترمیم کننده ها چی هستند

2- جای جوش قهوه ای

ضد لک ها

جای جوش فرو رفته

رتینوئید ها

محصولات لایه برداری پوست صورت

رژیم کتوژنیک

رژیم دانمارکی

رژیم دوکان

رژیم کانادایی

نوشته‌های پیشین

پیوندها

آمار بازدید